Programa FOUR x FOUR
R$ 100,00Preço
O Programa Four x Four é um programa completo de treinamento físico e técnico realizado em um espaço de 4 x 4 metros. Este programa é ideal para quem não tem acesso à um espaço adequado e materiais específicos.
Este programa de treinamento possui a duração de 12 semanas (3 meses), você vai ter uma programação progressiva de treinos. Em cada período você terá um treino específico, de acordo com o nível da fase de treinamento.
Info:
+120 exercícios (físicos + funcionais + técnicos)
Todos os exercícios em vídeo e descrição de execução
Integração com a página exclusiva no Instagram
Detalhes do Produto
- Autor: William Martins
- Idioma: Português
- Tamanho do arquivo: 10 MB
- Número de páginas: 88 páginas
- Bônus: Acesso a página exclusiva do Programa no Instagram
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