O Programa S. Player 1.0 tem como objetivo mostrar a minha estratégia de treinamento de força para realizar em uma academia. Todos os exercícios são específicos para te dar uma estrutura forte e hábil para jogar futebol, embasados em metodologias comprovadas cientificamente e fidedignas.
O Programa FOUR x FOUR é um programa completo de treinamento físico e técnico realizado em um espaço de 4 x 4 metros. Este programa é ideal para quem não tem acesso à um espaço adequado e materiais específicos, mas deseja elevar o seu nível no futebol.
Detalhes do Produto
- Autor: William Martins
- Idioma: Português
- Tamanho do arquivo: 16 MB
- Número de páginas: S. P. 132 páginas / 4 x 4 88 páginas
- Bônus: Acesso exclusivo a página do Programa 4 x 4 no Instagram
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