5 lições do Cristiano Ronaldo para você se inspirar
Cristiano é um dos maiores atletas de todos os tempos. Por isso, eu trouxe 5 lições que podemos aprender através da história desse grande...
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William Martins
13 de dez. de 20231 min de leitura
5 segredos para você ser um atleta imbatível no futebol
Os grandes atletas possuem características parecidas quando falamos de mentalidade de alta performance, e agora vou trazer 5 que se...
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William Martins
27 de nov. de 20231 min de leitura
Estratégias para você ter mais fôlego dentro de campo
Essas são as estratégias para você ter mais fôlego dentro de campo 🥵⚽️ Realize treinos de mobilidade articular; Realize treinos...
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William Martins
2 de ago. de 20231 min de leitura
Conselhos para você que é jogador de futebol...
🧠 Esses são os 5 conselhos fundamentais que você atleta precisa entender: Foto: ANNE-CHRISTINE POUJOULAT / AFP Você é o seu maior...
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William Martins
2 de ago. de 20231 min de leitura
5 princípios fundamentais de todo atleta campeão
Analisando diferentes atletas que são campeões em suas modalidades, podemos notar que todos eles possuem alguns princípios que são...
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William Martins
20 de jun. de 20232 min de leitura
5 comportamentos para você ter mais confiança no jogo
🧠 No esporte, a confiança é um fator determinante para o sucesso do atleta no campo de jogo. É muito comum que diversos jogadores ao...
36 visualizações0 comentário
William Martins
14 de jun. de 20231 min de leitura
5 Passos para aumentar sua força no futebol
Para aumentar a FORÇA no futebol, é necessário que você siga alguns passos bem importantes. Primeiramente, você deve priorizar exercícios...
22 visualizações0 comentário
William Martins
14 de jun. de 20231 min de leitura
5 hábitos que aumentam seu cansaço no futebol
Esses 5 hábitos PREJUDICAM sua performance no campo 😮💨 Horário desregulado para dormir e acordar: Não ter uma boa noite de sono, faz...
22 visualizações0 comentário
William Martins
21 de fev. de 20232 min de leitura
Como escolher a posição certa no futebol
Muitos atletas não sabem em qual posição atuar no jogo, possuem muitas dúvidas e precisam entender qual seria a melhor. Por isso, eu vou...
91 visualizações0 comentário
William Martins
5 de fev. de 20231 min de leitura
Checklist para você AUMENTAR A FORÇA DO CHUTE
Se você quer aumentar a força do chute, não basta simplesmente realizar treinos de força. Você precisa trabalhar todos esses aspectos...
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William Martins
23 de set. de 20221 min de leitura
Você precisa disso para ir mais longe no futebol
ATITUDE! Isso é o que você precisa para fazer acontecer.. Seja um grande sonho ou uma pequena mudança. Quando não tomamos uma atitude e...
21 visualizações0 comentário
William Martins
23 de set. de 20221 min de leitura
3 dicas para você manter o foco no futebol
FOCO! 🎯 Isso é o que falta para muitos jogadores em sua trajetória no futebol… A maioria deles são jovens com grande potencial técnico,...
15 visualizações0 comentário
William Martins
8 de jun. de 20221 min de leitura
Coma isso após o jogo!
Após um jogo intenso, nossa reserva energética muscular (glicogênio) que é basicamente composta por carboidratos, e nossa musculatura que...
10 visualizações0 comentário
William Martins
8 de jun. de 20221 min de leitura
Você sabe o que é 'Descanso Ativo'?
Após uma atividade muito intensa (treino ou jogo), você sonha com aquele repouso absoluto, né? Muitos atletas não sabem que existe uma...
11 visualizações0 comentário
William Martins
30 de mai. de 20221 min de leitura
Como ser um Goleiro de alto nível?
Existem alguns aspectos importantes para você ser um goleiro diferenciado no futebol. O futebol vem mudando constantemente, por isso é...
4 visualizações0 comentário
William Martins
19 de mai. de 20221 min de leitura
Como ser um zagueiro de alto nível?
Existem alguns aspectos importantes para você ser um zagueiro diferenciado no futebol O futebol vem mudando constantemente, por isso é...
10 visualizações0 comentário
William Martins
7 de abr. de 20222 min de leitura
Como ser um lateral de alto nível?
Existem alguns aspectos importantes para você ser um lateral diferenciado no futebol. O futebol vem mudando constantemente, por isso é...
64 visualizações0 comentário
William Martins
31 de jan. de 20221 min de leitura
O que eu posso treinar um dia depois do jogo?
Você sabe o que treinar após um jogo intenso? 🧐 Muitos atletas não sabem aplicar estratégias eficientes um dia após a partida, muitas...
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William Martins
14 de mar. de 20211 min de leitura
Você se cansa rapidamente quando está jogando futebol?
Você é um daqueles jogadores que cansam facilmente nos jogos de futebol? Se a resposta for sim, fica ligado nas dicas que eu vou te dar...
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